「禅とマインドフルネスの体験～ストレスを軽くするセルフケアを知る」をテーマに、禅僧・精神科医であり、様々なメディアで発信を続けてらっしゃる川野 泰周さんにお話いただきます。自身の気持ちに寄り添い、自分の心の手当てを行う大切さや、日常からの心の持ち方、ストレスを軽くするセルフケアを知り、日常生活に活かしていみましょう。
川野さんのお話の後、お茶菓子をいただきながら、語らいの時間も予定しています。ご参加お待ちしています。
日 時：令和６年１０月２日（水）13時30分～16時（受付13時～）
場 所：佛乘院
（小坪4–26–3(バス停「小坪海岸」より徒歩3分) TEL 0467-23-3274）
参加費：５００円（お茶菓子付き・高校生以下無料）
対 象：関心のある方はどなたでもご参加ください
★精神科等に通院中の方は、「5分程度の瞑想をしても良いか」と主治医にご確認の上、ご参加ください
★Zoomによるオンライン参加（無料）も可能です。ご希望の方にはID等をお知らせしますので、佛乘院又は逗子市社会福祉協議会までお問合せください
★申込・問合せは９月３０日までに「逗子市社会福祉協議会」まで
電話：046-873-8011 FAX：046-872-2519
メールアドレス：vc@zushi-shakyo.com
