10月2日学習会&語らいカフェ「禅とマインドフルネスの体験~ストレスを軽くするセルフケアを知る」 2024年9月3日 「禅とマインドフルネスの体験~ストレスを軽くするセルフケアを知る」をテーマに、禅僧・精神